朝の起き抜けに、
白湯を飲むと良いと、書いてあった。
今朝、飲んでみた。
染み渡る、幸せな気持ち。
冬だからなのかな。
身体が求めているのかな。
身体が急に元気になった気がする。
習慣化したい。
習慣にしたいことがあるときは、
いま、習慣になっているものと
セットにすると良いらしい。
白湯＋朝のおやつ？？
朝、起きた途端に、甘いものを食べる習慣があって。。今朝も、大きな豆大福を食べてしまった。。これが1日の不調のはじまりな気もしてるんですが、やめられない。。
白湯＋弁当つくり
とか、セットを考えてみます。