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母のストレスを零に

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↑先日のお料理教室で配布された小松菜カップケーキ。

今日は、チャイルドマインダーの方に子供3人を預け、大人だけの時間をいただきました。

いつ以来だろう。。大人だけで会話するなんて。随分とリフレッシュできました。

気がついたら、5時間経過してました。その間、子供達はLEGOと折り紙に夢中。3人仲良く遊んでいて、たまに次男が、『ママは?』と聞く程度で、後追いも、泣くことも、全くなかったそうです。

チャイルドマインダーの方に、『子供達が穏やかで素晴らしいですね。普段、お母さんとの意思疎通がきちんと取れていて、信頼関係が築かれているように見受けられました。だから、お母さんと離れていても、安心して過ごしていたようです。』

と、言われました。

嬉しかったです。

普段、子供達に怒るということがほとんどないのですが、それも子供達の精神に影響しているかもしれないと思いました。

もちろん、寝不足だったりするとイライラすることも多いですし、危ないことをした時などの叱る場面では、長男がびびるほど、ドスの効いた声も出します。

怒りをぶつけること。子供達への良い影響は、1つもないんですって。

百害あっても、一利なし。

幼児に怒っても、反省はしない。

恐れを感じているだけ、それが記憶として残るそうです。

いま、子供達にイライラをぶつけたり、感情をぶつけたことは、中学生以降になったら、自分に返ってくる。

それを知ってから、ずいぶん訓練しましたよ。母学特別レッスンでの『怒りのワーク』。怒らないための訓練です。

怒りの感情を天井に飛ばすの。ずいぶん忍耐強くなりました。そして、そのうち、滅多なことでは怒らなくなりました。

イライラしたら、つねに、『なぜ、わたしはイライラしてるのか。』必ず自分と向き合うようになりました。理由は決まっていて、私の場合は、寝不足と疲れです。

末永く、子供達と良好な関係を保つためにも、体調をベストにできたらと思います。

そして、心のお財布のストレス、それをいつも零にし、子供達といつも穏やかに過ごしていきたいと思いました。

今日は、チャイルドマインダーの方に誉めていただき、とても嬉しかったです。私のいままでの育児を振り返るきっかけにもなりました。

子供達と一緒にいる時間、一緒に遊んでもらう時間は貴重で、とても大好きな時間だけど、たまには、大人だけでゆっくりとおしゃべりするのも良いものでした。

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