生活習慣

白湯と習慣化

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朝の起き抜けに、

白湯を飲むと良いと、書いてあった。

今朝、飲んでみた。

染み渡る、幸せな気持ち。

冬だからなのかな。

身体が求めているのかな。

身体が急に元気になった気がする。

習慣化したい。

 

習慣にしたいことがあるときは、

いま、習慣になっているものと

セットにすると良いらしい。

 

白湯+朝のおやつ??

朝、起きた途端に、甘いものを食べる習慣があって。。今朝も、大きな豆大福を食べてしまった。。これが1日の不調のはじまりな気もしてるんですが、やめられない。。

 

白湯+弁当つくり

 

とか、セットを考えてみます。

 

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自己紹介


自己紹介
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積木や、知育玩具作りが得意。

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夢は、家族みんなで幸せな気持ちで長生きすること。

どうぞよろしくお願いいたします。

家族

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☆おパパ
東大卒、一級建築士。
穏やか。いつもニコニコ笑顔で子供達と接してます。子供達に大大大人気!

☆長男(2024中学受験)
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☆次男(小4)
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よく気が利いて頼りになる。気が強いが愛嬌たっぷり。

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