子どもは小学生以下3人。生活の中で子どもの地頭鍛える取り組みと、家族で楽しく過ごすがモットー🌸
投稿日：
アンガーマネジメント に興味があり、ちょこった学んだことがあります。
怒りは、二次感情で、
怒りの下には、別の感情が潜んでいるとのこと。
例えば、悲しみ、焦り、心配、不安、寂しさ、疲れ、残念に思う気持ち、恥ずかしさ、などなど
怒りの感情がわいたら、下にある感情に目を向けてみるといいらしい。そして、そこを癒していくと良いらしい。
キッズアンガーマネジメント の資格は持ってることをふと思い出し、大人の方のアンガーマネジメントをしっかり勉強してみたくなりました。
いよいよ２月から、小3長男の中学受験勉強が本格的に始まります。アンガーマネジメント とコーチングを駆使できると良い伴走ができそうと思ったりしました。楽しみです🥰
執筆者：ままのちゃん
関連記事
4歳次男が、幼稚園遠足に行った。 お迎えに行ったら、 担任が、 『たくさんの動物たちに会えて、楽しい時間を過ごしましたよーー』 と、全体に話されてました。 でも、 次男の私 …
夏休み20日くらいしかないのに、大量の宿題。小3。 学校の宿題については、先生との約束というスタンスなので、基本的には、全てやります。 ①均等割りして行う②一気に終わらせる③自分のペース 小3長男も小 …
コロナワクチン接種後、ついでに保育園へ長女のお迎え 顔を見た途端に、『何かあったな』と感じる 自転車の後ろから『縄跳び、4位になっちゃった。。』ううっ。。うぅっ。。と、嗚咽が聞こえた。 保育園年長さん …
6歳長男 どんぐり倶楽部の問題を始めました。 文章題を絵にしていくんです。 「絶対学力」の本を読み、母学の河村先生の御著書を読んだ時以来の衝撃を受け、どんぐり取り入れました。 わたしが求めていたのは、 …
小1長女とオートミールバナナパウンドケーキをつくった 砂糖なし 薄力粉なし 美味しくて、頻繁に作ります 小1長女に、頼むと、楽しそうに一緒にお料理してくれます。 ものすごく気も効くので、ありがたいです …
