5分間走
しっかりと柔軟、準備運動をして、
そのあと、
止まらないように
5分間走っています。
ゆっくりペースでも良いから、
5分間は止まらないように。
そのあとは、ゆっくりと歩いて
話ながら、自宅に戻っています。
この方法でよいのかわからないです。
手探り状態。
前は、2～3キロ走っていました。
でも、6歳には負担に思えたんです。
5分間走、良さそうな気がします。
ちなみに、大人は、10分間走らしいです。
6歳長男 マラソン
投稿日：2018年5月6日 更新日：
執筆者：ままのちゃん
関連記事
-
-
次男３歳１ヶ月。 初めて、全てのボタンを自分で、とめることができました。 嬉しい(*^-^*) 長男はね、２歳５ヶ月くらいだったかな？ボタンを全部とめられたの。はまって、は …
-
-
母学特別レッスンに入って、2年。 今月で2年が経ちました。 あっという間です。 昨日は、記念すべき節目の月に、 母学の寺子屋に参加しました。 河村京子先生に、 「あら。もう10年くらい、 …
-
-
我が家のクリスマスイブ。 やっぱり、新しい機械（パナソニック NE-BS904）が大活躍♪ ・ケーキを焼き、子供たちに飾り付けをしてもらいました（いちごは、３歳次男が活躍）ふっくらと生地がふくらみ、も …
-
-
我が家は、今日から新学期です。 今年の夏休み。 私は、小1長男の、深く考えること、イメージ力を鍛えること、に注力してきました。 ✨《自由研究》 A3で26枚が仕上がりました。（文字の大きさは、1.5セ …
-
-
平日の朝 わたし、朝３時起床 朝ごはん作りなど、家事や断捨離して、 ５時から、子どもが寝てる部屋に灯をつけます。そこで、一気に大人新聞読んで、 ５時半から子どもを起こしながら、抱っこして、子ども新聞読 …
- PREV
- 6歳長男 マラソン(日本陸連の指針）
- NEXT
- 父親の存在
