4歳次男 マラソンをはじめました。
といっても、こちらの記事は、予約投稿で、
7月10日に打っています。
7月10日に、
4歳次男、朝6時起床し、約2ｋｍ、
私と一緒に走りました。
それから、毎日、走ってくれたら嬉しいなと思っています。
月に一回、山登りをしています。
その体力作りのためにも、
次男にはがんばってほしいです。
今の子供たちの体力は、
小学4年生で、40年前の5歳児レベル。
今の5歳児は4000歩程度、40年前の5歳児は12000歩、
歩いていたとのこと。
毎日、一万歩あるくことを目指していきたいと思っています。
ちなみに、私、
7月10日は、
10120歩でした。
午前中は、じいーーーーーっと動かなかったのですが、
午後は、ほおずき市に、子供達と行ったため、
ここまでの歩数になったと思います。
子供達は、私に比べて、
歩幅が狭いですし、
幼稚園や小学校で、午前中に走り回っていると思うので、
7月10日は、
20000歩くらいは行ったかもしれないです。
夜は、あっという間に、夢の中でした。
（その後、ほぼ毎日、次男と走っています）