11歳9歳7歳（男男女）をもつママ。毎日を大切に、家庭でできる最上の教育を目指して
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年末に向けての課題は、
🌟やりたいこと、叶えたい夢、100🌟
🌟やめたいこと トップ5🌟
を考え、書き出してみること。
皆さまも良かったら、取り組んでみてください。
やりたいこと、叶えたい夢、100は、
書き出して、頻繁に読み返してると、
叶うらしいです。
お金かかる夢だから無理だわ。。
とか考えずに、思う存分、書き出してみてくださいね。
やめたいことは、
①やめたいこと②メリット③デメリット④肯定文も書き出してみてください。
例
①やめたいこと
寝ながらのスマホをやめる
②やめるメリット
質のいい睡眠と健康が手に入る
③そのまま続けたデメリット
不健康で朝起きるのが辛い
④肯定文にしてみる
布団に入ったらすぐ寝る
参考:わたなべ薫さんの2019年度手帳より
執筆者：ままのちゃん
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